一つにいろんな情報を集約ブログ:07月26日

45-07

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

1週間位前JOBAを一緒にやってみたら
肩が痛い・・・。

恥ずかしいけど、10kg太ったなんて言ってた
パパさんよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

4日も映画に行こうって言われてるけど、
YOOUTHでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ゼニカル
ダイエットシェイク チョコレート味
寒天ケーキ

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、いなり寿司を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスロベニアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん21時に帰ってきても、肩こり体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤浴とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな足首で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

明日はいい日だ。がんばろ~^^

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